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一直用iQOO机型，说实话，体验整体很舒服，性能够强、充电速度也省心。
但我之前一直很烦两个小问题，手机总莫名叮咚响、放兜里轻微发烫。
我一度特别无奈，明明没打游戏、没刷视频，纯待机状态，机身还是温热。消息弹窗乱七八糟，一天无数次震动提示，特别影响日常使用。
折腾了很久我才发现，根本不是手机质量问题，也不是电池老化。
完全是系统出厂默认开启的5个隐形开关在捣乱。
这些功能看着贴心，实际后台一直在悄悄运行、唤醒、推送、渲染画面，噪音多、耗电快、还积热。
我全部亲自实测调试过，关掉之后变化真的很直观。手机零碎声响变少，日常待机升温得到控制，续航也顺滑不少。
说实话，大部分人买iQOO，都是冲着性能和流畅度去的，从来不会主动翻这些隐藏设置。
默认系统设置是为了功能最全，不是为了省电、静音、控温。
第一个要关的，是APP个性化推送通知。
真的太烦人了。
手机里大部分购物、资讯、娱乐软件，默认都会开启个性化推送。不是重要消息，全是活动广告、热点推荐、种草弹窗。
锁屏亮屏、随手玩手机、工作间隙，随时叮咚震动一下。
零碎提示音多到离谱，不仅吵，还会频繁点亮屏幕、唤醒后台，手机发热耗电都是这么一点点攒出来的。
关闭方法很简单：打开设置，找到通知与状态栏，进入对应APP通知设置，把个性化推荐通知全部关掉。
只保留微信、短信、电话、外卖这类刚需通知，其余全部屏蔽，手机瞬间清净不少。
其实第二个被大家忽略的，就是软件关联启动。
这是iQOO发热最隐蔽的元凶。
很多软件你看着没打开，只要你启动一个APP，它就会连带唤醒一堆关联软件后台运行。
系统默认允许关联启动，为了跳转更流畅。但对普通用户完全没必要。
后台常驻软件一多，处理器持续空载运行，待机发热、轻微卡顿、耗电变快，全部随之而来。
进入设置，找到应用与权限，打开权限管理，关闭所有娱乐、购物、小众软件的关联启动和自启动。
只留通讯、出行软件即可，用完后台彻底冻结，有助于稳定机身温度。
话说回来第三个，很多人完全不知道的增强动态动画效果。
iQOO系统自带额外动画渲染，出厂默认开启。
打开软件、退出界面、滑动桌面，都会叠加额外动态特效。
看着丝滑好看，代价就是持续占用GPU资源。
平时刷短视频、频繁切换APP，长时间动态渲染，机身温度自然越用越高。
普通日常使用，根本不需要这么多冗余动画效果。
打开桌面设置，找到动画效果选项，关闭增强动态效果。
保留基础动画，不影响正常流畅度，但整机发热控制会明显变好。
再就是第四个，蓝牙闲置自动扫描。
这个开关真的超级隐形。
很多人不用蓝牙，会直接关掉顶部蓝牙开关，以为彻底关闭了。
实际上后台还在持续扫描周边蓝牙设备。
每天无数次静默扫描、搜索设备，不仅偷偷耗电，还会偶尔弹出配对提醒，冷不丁震动响一声。
进入蓝牙设置详情，直接关闭闲置自动扫描功能。
不用外设的时候，彻底杜绝后台无效运行。
最后一个，系统级个性化广告推荐。
这是系统最深层的推送来源。
不是APP广告，是OriginOS系统自带的推荐机制。
默认根据你的使用习惯，在文件夹、负一屏、状态栏推送各类资讯、推荐内容。
每一次推送，屏幕点亮、系统唤醒、震动提示，日积月累，噪音和发热问题越来越明显。
打开设置、隐私设置，找到广告设置，关闭个性化广告跟踪。
不会影响系统更新、官方通知，只是关掉多余推荐，手机弹窗和异响会大幅减少。
简单抄作业总结
日常普通用户，直接照搬这套设置就够了：
1、关闭所有非必要APP个性化推送，只保留刚需消息；
2、关闭第三方软件关联自启动，杜绝后台偷运行发热；
3、关闭系统增强动画，降低硬件资源消耗；
4、关闭蓝牙闲置扫描，避免后台无效耗电唤醒；
5、关闭系统广告推荐，减少莫名弹窗和震动噪音。
适用机型
所有搭载OriginOS全系系统的iQOO机型全部通用：
iQOO Z系列、Neo7/Neo8/Neo9全系、iQOO11、iQOO12全系。
系统版本小幅差异仅影响菜单位置，直接搜索功能名称即可快速找到。
优化后的效果因人而异，和安装软件数量、日常使用习惯、电池健康状态有关，仅为个人真机实测体验。
互动提问
你的iQOO平时是莫名发烫严重，还是弹窗消息太多太吵？